属兔的人吃两种菜可清肠道

属兔的人吃两种菜可清肠道

肖兔的人要注意养好自己的大肠。大肠的通畅可以帮助人体把多余的火气去掉，因而肖兔的人应养成清淡饮食习惯，平时多食用一些润肠通便的食谱，让自己的肠道放轻松。

润肠通便的食谱：

一、豆芽素菜

材料：黄豆芽250克。

做法：

1、黄豆芽去杂质、根须后，在清水中洗净，沥干；

2、姜末、蒜末下入七成热的油锅炒香；

3、再放入黄豆芽煸炒2分钟，加盐和味精炒匀至熟即可。

功效：本品可以补充维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动，润肠通便。

二、萝卜烧猪大肠

材料：白萝卜500克，猪大肠500克。

做法：

1、白萝卜洗净，切成块；

2、猪大肠洗净，在沸水中焯去腥臊味，洗净后切成菱形块；

3、把猪大肠放入热油锅中爆香；

4、加入适量生姜片、大蒜、五香豆瓣酱、生花椒翻炒数下，注入鲜汤；

5、煮半小时后放入萝卜块，加盖烧熟，撒上葱花、盐即可。

功效：有润肠通便、健体强身的功效。