属虎的人要养肺，三款适合肖虎的养肺食谱

属虎人要养肺，三款适合肖虎的养肺食谱

肖虎者平时要多多注意对肺部的保养，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在生活习惯中养就一个健康健康的肺。

秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到袭击的时候。肖虎们更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温和的“外套”。

补肺润燥的食谱：
一、杏仁猪肺汤

材料：杏仁（甜杏仁）15克，猪肺200克。

做法：

1、把一只猪肺反复冲水洗净。

2、将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。

3、再加入杏仁（注意要选用甜杏仁，不能用苦杏仁），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。

功效：滋阴清肺，养肺生津以及除虚热，治燥咳。对因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽、干咳无痰、大便燥结、喉咙干燥等有一定功效。

二、沙参玉竹老鸭汤

材料：沙参30克，玉竹50克，老鸭一只。

做法：

1、将老鸭（一定要选用老鸭）去毛，洗净。

2、把沙参和玉竹一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。

功效：能养阴润燥，润肠通便，对治疗肺燥、干咳等很有效。

三、百合秋梨银耳羹

材料：梨1个，百合、银耳、枸杞、冰糖各适量。

做法：

1、梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净；

2、银耳用清水浸泡2小时，泡开后摘除剪去根；

3、锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时；

4、加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟；

5、加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

功效：能养阴润燥，润肺止咳，抗流感。